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Ursi's AquaJoggGym
fit für den Alltag

 

 

 

 

Video:  Kraft-Ausdauer, Balance, seitliche Bauchmuskeln kräftigen

 

 

mit Ball, Geschicklichkeits-Uebungmit Ball, Geschicklichkeits-Uebung

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Stehen auf der Nudel, Balance und Bebo UebungStehen auf der Nudel, Balance und Bebo Uebung

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kraft-Balance-Uebung mit NudelKraft-Balance-Uebung mit Nudel

 Kraft-Balance-Uebung mit NudelKraft-Balance-Uebung mit Nudel

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 Video mit Ball

 

Video mit Nudel